Мы много раз говорили о том, как работать с негативными эмоциями, с обидами. Давайте вспомним этот алгоритм, и я бы хотел подробнее остановиться на одном его пункте.

Алгоритм работы с негативными эмоциями:

1. Принятие и осознание. То есть принять эту эмоцию, потому что, если человек не признает свою проблему, он не сможет над ней работать.

2. Переваривание, «перекодирование».

3. Начать действовать на основе нового восприятия ситуации.

Теперь давайте поговорим о том, какие могут быть способы переваривания.

1. Посмотреть на ситуацию не только своими глазами, но и глазами другого человека.

Обычно, когда сталкиваешься с людьми, которые поссорились, послушаешь одного – тот негодяй, послушаешь другого – этот негодяй, то есть каждый из них прав. Так вот, самый простой способ переварить негативную эмоцию – это посмотреть на ситуацию глазами другого человека. И тогда мы увидим, может быть, не сами, а с помощью какого-то мудрого человека, который глубже видит, что, оказывается, тот человек тоже живой, он так же, как и я, стремится к счастью и проходит через какие-то трудные ситуации, уроки.

Как мы обычно смотрим: у кого-то во время лекции зазвонил телефон и я не понимаю, что это, может быть, какой-то важный звонок, может быть, ему из больницы позвонили, я переживаю только о том, что вот на моей лекции такого не должно происходить
.
А если посмотреть поглубже: да, вот такое у человека произошло, я же могу понять, могу понять, что происходит, каждый может в эту ситуацию попасть, он же не со зла. Сразу легче становится. Почему нужно сразу же как-то ненавидеть этого человека?

Увидеть ситуацию глазами другого человека может быть трудно, если есть застарелое что-то, если я сосредоточен на себе и не могу понять и принять. Тогда нужен другой человек, который через себя, через свое восприятие поможет увидеть, что тот человек тоже живой. Это помогает.

2. Ведическая философия дает более глубокое понимание реальности: за всем происходящим стоят законы судьбы, законы кармы.
Это не вопрос философствования, что я где-то прочитал, что все справедливо, но я так не вижу. Это увидеть надо, понять, как-то углубиться в это, принять.

Интересно, что часто люди воспринимают философию закона кармы как то, через что можно оправдывать свою черствость и бесчувственность: «К тебе боль пришла? Это твоя карма, ты заслужил, вообще, расслабься». Это не то. Человек, который понимает законы вселенской справедливости, никогда не будет бесчувственным. Да, у человека горе, да, может быть, он заслужил это своими поступками в прошлом, но это не значит, что я должен бесчувственно к нему относиться. Мне нужно ему помочь.

Но когда что-то случается с ним самим, то человек понимает, что наша жизнь не ограничена жизнью в этом теле, что мы вечные души, которые переселяются из одного тела в другое, и то, что сейчас со мной происходит, – это не просто результат вот этой одной жизни. Хотя многое из того, что сейчас со мной происходит, можно проследить и увидеть в том, что было в этой жизни.
Но какие-то вещи приходят из прошлых жизней.
И получается, если человек кому-то причиняет боль, то эта боль обязательно к нему вернется. Все точно, как в аптеке, все очень продумано, все очень справедливо. Поэтому не бывает виноватого без вины.

3. Самое глубокое видение мира – это когда человек за всем видит руку Бога.

Святые люди – носители такого сознания. Мы видим примеры таких людей в различных религиозных традициях. Такие люди понимают, что здесь и травинка не шелохнется без воли Бога. Бог милосерден, поэтому, если что-то со мной происходит, значит, это для меня полезно. И не только полезно, но это еще и проявление любви Бога.